Fájó térd nem ülhet

Három- és ötéves kor között nem ritka, hogy a gyerek éjszaka erős comb- vagy térdfájásra ébred.

Nappal sohasem panaszkodik, és nem is látszik semmilyen sérülési nyom a lábán. A fájdalom nagyjából egy-két órán át tart.

Veszélyezetetett sportolók

Másnapra semmi baja a gyereknek. Hetente átlagosan kétszer fordul elő ez a rejtélyes jelenség. Az orvosok úgy vélik, valóban a növekedés okozhatja a fájdalmat.

Ebben az időszakban majd nyolc és tizenkét éves kor között hirtelen felgyorsul a hossznövekedés. Minden harmadik gyereket érint a jobb híján növekedési fájdalomnak nevezett jelenség.

• Patellofemorális fájdalom (elülső térdfájdalom)
• 4 apró trükk, ami segíthet bizonyos fájdalmakon | Diéta és Fitnesz
• 10 dolog, amit feltétlenül tudnia kell a bütyökről!
• Jeget rá!

A kellemetlen húzó érzés rendszerint éjszaka, a hosszú csöves csontokban lábszár, combcsont és a térdben, lábfejben jelentkezik. A kisgyerek álmából ébred, és arra panaszkodik, hogy fáj a lába. Az orvosok többféleképpen magyarázzák a jelenséget: a a fájdalmat a csonthártya húzódása okozza: a csont és a hártya növekedésének üteme ugyanis nem egészen azonos; fájó térd nem ülhet a növekedési hormonok éjszaka, alvás közben termelődnek; c a gyerekek fokozott mozgásigénye miatt túlterhelt fájó térd nem ülhet még fejletlen izomzat.

Tippek növekedési fájdalomra Simogassuk, dörzsölgessük gyengéden meleg tenyerünkkel a fájó részeket hosszában és körkörös mozdulatokkal. Néhány csepp illóolaj kellemes melegérzetet kelt a végtagokon tíz csepp citromfűolaj vagy egy-egy cseppnyi kínai balzsamolajezt meleg vizes borogatással tovább fokozhatjuk.

Fájdalomcsillapító hatású az árnika és a csúzfű teája, az Aminoerg gél vagy oldat gyógynövényboltban, gyógyszertárban kapható. Ebben a növekedési szakaszban kínáljuk naponta többször is banánnal a kisgyereket, mert magnéziumtartalma enyhíti a csonthártya feszülését.

Néhány csepp illóolajat csepegtessen egy zsebkendőre és lélegezzük be, vagy adjon hozzá néhány cseppet a fürdővizéhez Vigyázzon, hiszen nem minden illóolaj megfelelő erre! Használjon levendulát, borsmentát, rozmaringot és kamillát! Ha fogfájás kínozza az embert, akkor a borsmentából készült tea lehet a befutó. A szárított borsmentából legalább egy evőkanálnyit bele kell tenni a bögrébe, majd ráönteni a forró vízet, és 20 percig benne hagyni.

Magnéziumban igen gazdagok a banán mellett alapvetően a zöldségek, a gyümölcsök és a hüvelyesek, a tejtermékek, a halfélék és az olajos magvak is.

Hasznos lehet még a langyos borogatás vagy hűsítő krém ilyenek a mentol- és eukaliptusz-tartalmú, többnyire mellkaskenőcsnek ajánlott készítmények. Ha a fájdalom hosszabb ideig jelentkezik, lázzal jár, és az ízületekre korlátozódik, indokolt az orvosi kivizsgálás: ez már nem növekedési fájdalom.

Térdfájdalom Kezelése

Ezeket is olvasd el:.