Fáj a kéz ujjai ízületei. Ízületi gyulladás (arthritis) – a kéz ízületeinek akut vagy krónikus gyulladása
Az egyik igen elterjedt elképzelés szerint tilos az ujjropogtatás, mert ezzel a mozdulattal tönkretesszük az ízületeinket és jelentősen növelhetjük a fájdalmas ízületi gyulladás rizikóját is!
Igaz lenne? Az ujjropogtatás egyfajta függőség Egyszer-egyszer mindenki ropogtathatja az ízületeit, de vannak olyanok is, akiknél ez rendszeres, hasonló szokás, mint a körömrágás vagy éppen a firkálgatás — segít levezetni a feszültséget vagy éppen odafigyelni egy feladatra.
Kovács Bernadett - Irodatorna - váll és nyak átmozgatás
Valójában az emberek közel fele rendszeres ujjropogtató, és a férfiak gyakrabban ropogtatják az ízületeiket. Az ízületi és izomfájdalmak ellen vélekedés szerint ez kifejezetten káros, veszélyes lehet, mert a ropogás "összetöri" az ízületeket, ez pedig egyenes út a különböző ízületi problémákigízületi gyulladásig.
A reuma és a számítógépes munka is rizikófaktor
Az igazság az ujjropogtatásról: tönkreteszi az ízületeket? Az ujj ropogtatásakor hallható pattogó hang nem a csontokban vagy az ízületekben képződik. A jellegzetes hang több forrásból is származhat, egyrészt az ízületi folyadékból, másrészt az ízület mozgatásakor keletkező "üregből" ez semmilyen károsodással, fájdalommal nem jár, természetes folyamat.
Az ízületi folyadék tulajdonképpen egy "kenőanyag", mely biztosítja az ízület sima, könnyed, fájdalommentes mozgását, csökkenti a súrlódást, de egyéb feladatai is vannak. Ebben a folyadékban időnként apró buborékok képződhetnek, melyek akkor pattannak szét, amikor a csontokat széthúzzuk — például az ujjak megropogtatásával.
Emellett az ízületek mellett található inak megfeszüléséből is származhat a hang.
Porckopás – Osteoarthrózis
Több kutatás is bizonyította, hogy az ízületi gyulladás és az ízületek ropogtatása között nincs összefüggés, vagyis nagyjából ugyanolyan esélye van a betegségre azoknak, akik ropogtatják az ujjaikat, mint azoknak, akik nem.
Egészséges az ujjropogtatás? Nem, mivel az ízületi gyulladás mellett más problémák rizikóját bizony növelheti ez a rossz szokás: például aki túlságosan sokat ropogtatja az ujjait, annak idővel fájdalmas duzzanatok alakulhat ki az ízületeiben.
- GYIK Kellemetlen a kézfájdalom Amikor a tárgyak megfogása, megtartása, esetleg szorítása egyre nehezebbé és fájdalmassá válik, a kéz ízületei deformálódnak, az ujjak elgörbülnek, az nagy valószínűséggel akár az artrózis - porckopás jele is lehet.
- Az ujjak ízületi betegségei, tünetei és gyógyítása
- Milyen kenőcsöt használnak az osteochondrosishoz
- Amikor már varrni sem tudunk az ujjfájdalomtól írta: Ridikül.
- Ízületi fájdalmak okai és kezelése
- A libidó csökkenése és okai Hattyúnyaktorzulás: az első ujjízület megfeszül, az ujjpercek közti ízületek pedig behajlanak, így az érintett személy nem tudja ökölbe szorítani a kezét, és nem képes csippentő mozdulatokra sem.
Előfordulhat az is, hogy a hosszú ideig tartó ízületropogtatás a kéz erejének csökkenésével jár együtt, vagyis valaki nem tud olyan erősen markolni, mint korábban.
Ez a kockázat általában csak azokat érinti, akiknél ez a mozdulat rendkívül gyakori.
Ilyenkor azonban érdemes megvizsgálni azt is, hogy miért alakul ki ez a rossz szokás, vagyis milyen lehetséges lelki okok állnak az állandó ujjropogtatás hátterében. Az ízületek "ropogása" tehát teljesen normális folyamat, nem kell és nem is nagyon lehet ellene mit tenni, nincs sem olyan étrend-kiegészítő, vitaminamellyel megelőzhető.
Ha azonban az ízületek ropogtatása fájdalommal fáj a kéz ujjai ízületei duzzanattal jár együtt, érdemes felkeresni az orvosunkat, hogy az esetleges krónikus betegségek rizikóját kizárják. Forrás: EgészségKalauz.
- Belszervek felől kisugárzó, ún.
- fájdalom, gyulladás, porckopás, kéz, csukló, ujjak,
- Bokakötések ödéma törése
- Alagút szindrómák Sclerosis multiplex A radikuláris tünetek nagyon változóak lehetnek, bizsergés illetve izomlázszerű érzéstől a zsibbadásig illetve kézgyengeségig.
- Ujjropogtatás: így teszi tönkre a az ízületeinket - EgészségKalauz
- A főként 40 év feletti nőket érintő betegség életminőséget rontó következményeiről és a kezelés kiemelt jelentőségéről dr.
